Goed in je vel, fit in je hoofd

Je goed in je vel voelen is belangrijk, mentale kracht ook.  Deze twee gaan vaak samen.

Gezond eten en genoeg bewegen kunnen hierbij zeker helpen, een evenwicht hierin vinden is niet altijd evident.

Samen met jou bekijk ik graag welk voedingspatroon bij jou, en eventueel je gezin, past, en welke aanpasingen voor jou haalbaar zijn, ook op het vlak van beweging.

Advies en begeleiding is steeds op maat, in functie van jouw levensstijl en van wat jij nodig hebt.

Je kan voor heel wat vragen bij me terecht:

  • Ben je op zoek naar een gezonder eetpatroon?

  • Wil je leren ontbijten, of heb je inspiratie nodig voor de lunch...?

  • Wil je je (sport)prestaties verbeteren?

  • Wil je een paar kilo kwijt, of een strakker figuur, of aankomen in gewicht?

  • Heb je last van allergieën, overgevoeligheden of intoleranties?

  • Heb je last van je darmen/spijsvertering?

  • Heb je diabetes?

  • Is je cholesterol verhoogd?

  • Heb je medische problemen (nieren, lever, ...) waardoor je je voeding moet aanpassen?

  • ...

      Contacteer me gerust voor meer info of een afspraak.