Goed in je vel, fit in je hoofd
Je goed in je vel voelen is belangrijk, mentale kracht ook. Deze twee gaan vaak samen.
​
Gezond eten en genoeg bewegen kunnen hierbij zeker helpen, een evenwicht hierin vinden is niet altijd evident.
​
Samen met jou bekijk ik graag welk voedingspatroon bij jou, en eventueel je gezin, past, en welke aanpasingen voor jou haalbaar zijn, ook op het vlak van beweging.
​
Advies en begeleiding is steeds op maat, in functie van jouw levensstijl en van wat jij nodig hebt.
​
Je kan voor heel wat vragen bij me terecht:
​
-
Ben je op zoek naar een gezonder eetpatroon?
-
Wil je leren ontbijten, of heb je inspiratie nodig voor de lunch...?
-
Wil je je (sport)prestaties verbeteren?
-
Wil je een paar kilo kwijt, of een strakker figuur, of aankomen in gewicht?
-
Heb je last van allergieën, overgevoeligheden of intoleranties?
-
Heb je last van je darmen/spijsvertering?
-
Heb je diabetes?
-
Is je cholesterol verhoogd?
-
Heb je medische problemen (nieren, lever, ...) waardoor je je voeding moet aanpassen?
-
...
​
Contacteer me gerust voor meer info of een afspraak.
​
​